דעם פּינאַ קאָלאַדאַ שטיקל איז געמאכט מיט אַ שטיקל מישן, קוגל, קאָקאָ לאָפּעז קאָקאָסנוס, ראַם, און אַנאַנאַס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פּעקל געל שטיקל מישן
- 1 פּעקל רעגע וואַניל פּודינג און פּיראָג פילונג מישן
- 1 קענען קאָקאָ לאָפּעז קרעם פון קאָקאָסנוס
- 1/2 טעפּל פּלוס 2 לעפל ראַם
- 1/3 טעפּל גרינס ייל
- 4 עגגס
- 1 קענען קראַשט אַנאַנאַס (געזונט ויסגעשעפּט)
- גאַרניש: קרעם
- גאַרניש: אַנאַנאַס סלייסיז
- גאַרניש: מאַראַסטשינאָ טשעריז
- גאַרניש: טאָוסטאַד קאָקאָסנוס
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 עף.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, פאַרבינדן שטיקל מישן, פּודינג מישן 1/2 טעפּלעך קרעם פון קאָקאָסנוס, 1/2 גלעזל ראַם, ייל, און עגגס.
- קלאַפּן אויף מיטל גיכקייַט 2 מינוט.
- קאָך אין דרינענדיק קראַשט אַנאַנאַס.
- גיסן אין אַ געזונט שמעקן און פלערד 10-אינטש רער פּאַן. באַקן פֿאַר 50-55 מינוט.
- Cool slightly; אַראָפּנעמען פון פּאַן.
- מיט אַ טיש מעסער אָדער שפּיצל פּאָקע האָלעס וועגן 1 אינטש באַזונדער אין שטיקל כּמעט צו דנאָ. קאַמביין רוען קרעם פון קאָקאָסנוס און ראַם; גיסן איבער שטיקל.
- טשיל ונ דורך דעמאָלט גאַרניש. קראָם אין פרידזשידער.
פּינאַ קאָלאַדאַ שטיקל שערד דורך לאָרי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 139 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 37 mg |
| סאָדיום | 56 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 8 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |