קאָוובוי קיכלעך האָבן עס אַלע! זיי זענען געמאכט מיט פיסטאַשקע פּוטער , האָבערגריץ, שאָקאָלאַד טשיפּס און פּיקאַנז אָדער פּינאַץ.
די געשמאַק קאָוובוי קיכלעך זענען די גאנץ דערצו צו קיין לאָנטשבאָקס. אָדער, מאַכן זיי פֿאַר דיין קידס 'שולע באַקן פאַרקויף, אַ משפּחה פּאָטלוקק, אַ אָפּרוטעג מייַכל, אָדער פֿאַר קיין סיבה בייַ אַלע. זיי זענען שטענדיק אַ שלאָגן וואוהין זיי ווייַזן אַרויף!
די קיכלעך זענען אויך זייער ווערסאַטאַל. זען די עצות און ווערייישאַנז פֿאַר עטלעכע נאָך ינגרידיאַנט געדאנקען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 cups מעל
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1/2 לעפעלע באַקינג פּודער
- 3/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 1 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער
- 1 גלעזל צוקער
- 1 טעפּל פּאַקט ליכט ברוין צוקער
- 2 גרויס עגגס
- 1 טישפּונז וואַניל עקסטראַקט
- 2 טעפּלעך שנעל קוקינג אָוץ
- 2 cups semisweet שאָקאָלאַד טשאַנגקס (אָדער טשיפּס)
- 1 טעפּל פּינאַץ (קאָאַרסעלי כאַפּט, אָדער פּעקאַנז)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 עף.
- לייטלי שמירן אַ באַקינג בויגן אָדער שורה מיט פּאַרמעט אָדער אַ סיליקאָנע מאַטע.
- קאַמביין די מעל, באַקינג סאָדע, באַקינג פּודער, און זאַלץ.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, שלאָגן פּוטער און פיסטאַשקע פּוטער מיט גראַנולאַטעד און ברוין שוגערז ביז קרימי. קלאַפּן אין וואַניל און עגגס ביז גלאַט. קאָך אין די מעל געמיש, דעמאָלט קאָך אין אָוץ, שאָקאָלאַד טשיפּס, און פּינאַץ אָדער ניסלעך.
- פאַלן קיכל טייג דורך טיספּאָנפול אַנטו די צוגעגרייט באַקינג בויגן
- . באַקן פֿאַר 10 מינוט, ביז לייטלי ברוין.
- קראָם קיכלעך אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער אָדער עסנוואַרג סטאָרידזש טאַש.
Variations:
- פאַרבייַטן האַלב פון די סעמיסוועעט שאָקאָלאַד טשיפּס אָדער טשאַנגקס מיט זיסוואַרג קאָוטאַד שאָקאָלאַד ברעקלעך אָדער פיסטאַשקע פּוטער טשיפּס.
- אַנשטאָט פון פלייש אָדער פאַקאַנז, נוצן ציגל טשיפּס.
- ניצן רייזאַנז אָדער קיזינז אין די קיכלעך אַנשטאָט פון שאָקאָלאַד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 123 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 23 mg |
| סאָדיום | 77 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |