פּינאַט פּוטער און זשעלע פּאָפּס זענען גרינג שטיקל פּאַפּס מיט אַ יבערראַשן ין-פיסטאַשקע פּוטער און זשעלע! דעם רעצעפּט ניצט פּעמפּיקל האָלעס אַנשטאָט פון שטיקל באַללס, אַזוי עס קומט צוזאַמען אין אַ קנאַקן. איר קענען טוישן אַרויף דעם רעצעפּט ניצן פאַרשידענע פילינגז ווי נוטעללאַ אָדער פראָסטינג אַנשטאָט פון פיסטאַשקע פּוטער און זשעלע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 15-אָז פּעקל גלייזד פּעמפּיקל האָלעס (וועגן 32 ברעקלעך)
- 2/3 טעפּל דיק קלעם
- 2/3 גלעזל גלאַט פיסטאַשקע פּוטער
- 1 לב שאָקאָלאַד זיסוואַרג קאָוטינג
- 1/3 גלעזל קראַשט פּינאַץ (אָדער אנדערע דעקעריישאַנז)
ווי צו מאַכן עס
- ינסערט דיין קייַלעכיק עצות אין דיין געבעקס באַגס. פּלאָמבירן איינער זאַק מיט די קלעם און די אנדערע זעקל מיט די גלאַט פיסטאַשקע פּוטער.
- נעמען אַ לאָלליפּאָפּ שטעקן און אַרייַנלייגן עס האַלבוויי אין אַ פּעמפּיקל לאָך. פּאָקע עס אַרום די צענטער, טריינג צו וויידן אַ פּלאַץ אין די מיטן פון די לאָך ווו די קלעם און פיסטאַשקע פּוטער וועט זיין. דו זאלסט נישט שטורכען עס דורך די פּעמפּיקל, נאָר פּרובירן צו וויידאַל עס צו מאַכן מער פּלאַץ. איבערחזרן ביז איר האָט פּאָוקט האָלעס אין אַלע די דאָונאַץ.
- נעמען די זעקל מיט די קלעם און אַרייַנלייגן די שפּיץ אין איינער פון די פּעמפּיקל האָלעס. קריייץ פֿאַר אַ רגע אָדער צוויי, גענוג צו אַוועקלייגן עטלעכע אַרייַנשטופּן אין די צענטער אָן עס שפּרינגען אויס פון די לאָך אין די דנאָ.
- ווייַטער, נעמען די זעקל מיט די פיסטאַשקע פּוטער און אַרייַנלייגן די שפּיץ אין אַ קליין ווינקל אַוועק פון ווו איר ינסערטיד די קלעם שפּיץ - איר נאָר טאָן נישט וועלן צו זיין סקווירטינג די פיסטאַשקע פּוטער רעכט ווו די אַרייַנשטופּן געגאנגען, ווייַל דעמאָלט די קלעם וועט רינען אויס. קוועטשן דעם זעקל צו אַוועקלייגן עטלעכע פיסטאַשקע פּוטער אין די צענטער פון די פּעמפּיקל. איבערחזרן ביז אַלע די דאָונאַץ האָבן פיסטאַשקע פּוטער און דזשעלי אין די מיטל. אויב קיין פון די פילינגז רינען אויס, ווישן דעם אַרויס פון די דאָונאַץ ריין.
- צעשמעלצן די שאָקאָלאַד זיסוואַרג קאָוטינג ביז עס איז פליסיק און גלאַט. טונקען איינער סוף פון אַ לאַליפּאַפּ שטעקן אין די קאָוטינג, דעמאָלט דריקן עס אין אַ פּעמפּיקל לאָך אויף די פאַרקערט סוף פון ווו איר ינסערטיד דיין געבעקס עצות. די קאָוטינג וועט העלפן האַלטן די שטעקן אין די פּעמפּיקל לאָך. סקיוטער די מנוחה פון די פּעמפּיקל האָלעס אין די זעלבע וועג.
- אַמאָל אַלע פון די פּאַפּס האָבן סטיקס אַטאַטשט, נעמען אַ קנאַל און טונקען די פּעמפּיקל לאָך גאָר אין די צעלאָזן קאָוטינג. אַראָפּנעמען עס פון די שאָקאָלאַד און לאָזן די וידעפדיק דריפּן צוריק אין די שיסל. בשעת די קאָוטינג איז נאָך נאַס, שפּריצן אַ קניפּ פון קראַשט פּינאַץ אויף שפּיץ. איר קענען אָדער לאָזן די פּאַפּס טרוקן אַפּרייט דורך פּושינג די סטיקס אין אַ סטיראָפעאַם באַזע, אָדער דורך ארויפלייגן זיי אויף זייער זייטן אויף אַ באַקינג בלאַט.
- אַמאָל אַלע פון די פּאַפּס זענען דיפּט, לאָזן די קאָוטינג קיל גאָר. קראָם פּינאַט פּוטער און דזשעלי פּאָפּס אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) |
|---|
| קאַלאָריעס | 185 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 1 מג |
| סאָדיום | 35 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 14 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.